Сравнить продукты Тыква и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+220%
Содержит
больше
Фосфор
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+37.1%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+128.6%
Содержит
больше
Медь
+176.1%
Содержит
больше
Марганец
+28.9%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+220%
Содержит
больше
Фосфор
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+37.1%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+128.6%
Содержит
больше
Медь
+176.1%
Содержит
больше
Марганец
+28.9%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+689.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.1%
Содержит
больше
Витамин E
+237.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1217.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+586.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1581.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.315
Содержит
больше
Витамин A
+689.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.1%
Содержит
больше
Витамин E
+237.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1217.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+586.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1581.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.315
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+50.9%
Содержит
больше
Жиры
+270%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.91
Одинаковое количество вещества Углеводы - 6.5
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Содержит
больше
Другое
+50.9%
Содержит
больше
Жиры
+270%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.91
Одинаковое количество вещества Углеводы - 6.5
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+123.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2140%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+123.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2140%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6g | 3.7g |
|
|
| Белки | 1g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.37g |
|
| Углеводы | 6.5g | 6.5g | |
| Калорийность | 26kcal | 29kcal |
|
| Фруктоза | 2.63g |
|
|
| Сахар | 2.76g | 4.12g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 2.8g |
|
| Кальций | 21mg | 12mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.25mg |
|
| Магний | 12mg | 15mg |
|
| Фосфор | 44mg | 26mg |
|
| Калий | 340mg | 248mg |
|
| Натрий | 1mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.32mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.127mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.125mg | 0.097mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 8513IU | 1078IU |
|
| Витамин A, RAE | 426µg | 54µg |
|
| Витамин E | 1.06mg | 3.58mg |
|
| Витамин C | 9mg | 118.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.6mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.298mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.419mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 27µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 18.5µg |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.029mg |
|
|
| Изолейцин | 0.031mg |
|
|
| Лейцин | 0.046mg |
|
|
| Лизин | 0.054mg |
|
|
| Метионин | 0.011mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.032mg |
|
|
| Валин | 0.035mg |
|
|
| Гистидин | 0.016mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 0.112g |
|
| 0.062g |
|
||
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
64%
Итоговая оценка минералов
16%
9%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыква дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыква более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)