Тыква или хлебное дерево - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +23.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +960% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +120% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +222.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 426µg | 0µg | 47% |
| Витамин C | 9mg | 29mg | 22% |
| Клетчатка | 0.5g | 4.9g | 18% |
| Углеводы | 6.5g | 27.12g | 7% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.03mg | 6% |
| Витамин E | 1.06mg | 0.1mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.11mg | 5% |
| Медь | 0.127mg | 0.084mg | 5% |
| Калорийность | 26kcal | 103kcal | 4% |
| Калий | 340mg | 490mg | 4% |
| Железо | 0.8mg | 0.54mg | 3% |
| Магний | 12mg | 25mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.298mg | 0.457mg | 3% |
| Марганец | 0.125mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.1mg | 3% |
| Фосфор | 44mg | 30mg | 2% |
| Цинк | 0.32mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.9mg | 2% |
| Селен | 0.3µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0.5µg | 1% |
| Витамин B9 | 16µg | 14µg | 1% |
| Белки | 1g | 1.07g | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 6g | 22.22g | N/A |
| Кальций | 21mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 2.76g | 11g | N/A |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Холин | 8.2mg | 9.8mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.048g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.034g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 0.066g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.064mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 0.065mg | 0% |
| Лизин | 0.054mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше ВодаВода | +29.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +317.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +161.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1220% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.048g