Сравнить продукты Тыква и эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +28.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +147.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +236% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +38.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +294.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +202% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +787.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.1µg | 231µg | 192% |
| Витамин A | 426µg | 108µg | 35% |
| Витамин B9 | 16µg | 142µg | 32% |
| Марганец | 0.125mg | 0.42mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.298mg | 0.9mg | 12% |
| Клетчатка | 0.5g | 3.1g | 10% |
| Цинк | 0.32mg | 0.79mg | 4% |
| Витамин E | 1.06mg | 0.44mg | 4% |
| Витамин C | 9mg | 6.5mg | 3% |
| Кальций | 21mg | 52mg | 3% |
| Медь | 0.127mg | 0.099mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.075mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.02mg | 3% |
| Фосфор | 44mg | 28mg | 2% |
| Холин | 8.2mg | 16.8mg | 2% |
| Белки | 1g | 1.25g | 1% |
| Углеводы | 6.5g | 3.35g | 1% |
| Магний | 12mg | 15mg | 1% |
| Калий | 340mg | 314mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 22mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 0.087g | 1% |
| Калорийность | 26kcal | 17kcal | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 6g | 0.25g | N/A |
| Железо | 0.8mg | 0.83mg | 0% |
| Сахар | 2.76g | 0.25g | N/A |
| Селен | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.048g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.054mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +225% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1640% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.048g