Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыква и Яблочный уксус

Сравнить

Инфографика

Тыква vs Яблочный уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 30% 30% 42% 8.7% 19% 0.13% 16% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +365.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +1487.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +450%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше МарганецМарганец +99.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 30% 142% 21% 0% 13% 25% 11% 18% 14% 0% 2.8% 12% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыква Яблочный уксус DV% diff.
Витамин A 426µg 0µg 47%
Медь 0.127mg 0.008mg 13%
Витамин C 9mg 0mg 10%
Витамин B2 0.11mg 0mg 8%
Калий 340mg 73mg 8%
Железо 0.8mg 0.2mg 8%
Витамин E 1.06mg 0mg 7%
Витамин B5 0.298mg 0mg 6%
Марганец 0.125mg 0.249mg 5%
Витамин B6 0.061mg 0mg 5%
Фосфор 44mg 8mg 5%
Витамин B1 0.05mg 0mg 4%
Витамин B9 16µg 0µg 4%
Витамин B3 0.6mg 0mg 4%
Цинк 0.32mg 0.04mg 3%
Магний 12mg 5mg 2%
Углеводы 6.5g 0.93g 2%
Белки 1g 0g 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Кальций 21mg 7mg 1%
Холин 8.2mg 0mg 1%
Калорийность 26kcal 21kcal 0%
Жиры 0.1g 0g 0%
Чистые углеводы 6g 0.93g N/A
Сахар 2.76g 0.4g N/A
Натрий 1mg 5mg 0%
Селен 0.3µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.052g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.005g 0g 0%
Триптофан 0.012mg 0mg 0%
Треонин 0.029mg 0mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0mg 0%
Лейцин 0.046mg 0mg 0%
Лизин 0.054mg 0mg 0%
Метионин 0.011mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.032mg 0mg 0%
Валин 0.035mg 0mg 0%
Гистидин 0.016mg 0mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.6 г
Другое: 0.8 г
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +598.9%
Содержит больше ДругоеДругое +557.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.81g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168448/nutrients
  2. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.