Сравнить продукты Тыква и Nopales
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+87.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Медь
+75%
Содержит
больше
Кальций
+993.3%
Содержит
больше
Магний
+477.8%
Содержит
больше
Калий
+11.7%
Содержит
больше
Марганец
+413.5%
Содержит
больше
Селен
+250%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.59
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.25
Содержит
больше
Фосфор
+87.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Медь
+75%
Содержит
больше
Кальций
+993.3%
Содержит
больше
Магний
+477.8%
Содержит
больше
Калий
+11.7%
Содержит
больше
Марганец
+413.5%
Содержит
больше
Селен
+250%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.59
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
3
Содержит
больше
Витамин A
+1159.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+90.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+97.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.1%
Содержит
больше
Витамин K
+562.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.41
Содержит
больше
Витамин A
+1159.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+90.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+97.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.1%
Содержит
больше
Витамин K
+562.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.41
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+47.1%
Содержит
больше
Белки
+83.3%
Содержит
больше
Жиры
+28.6%
Содержит
больше
Другое
+83.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.12
Содержит
больше
Углеводы
+47.1%
Содержит
больше
Белки
+83.3%
Содержит
больше
Жиры
+28.6%
Содержит
больше
Другое
+83.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.12
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1150%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1150%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.8g | 1.13g | ||
Белки | 0.72g | 1.32g | |
Жиры | 0.07g | 0.09g | |
Углеводы | 4.9g | 3.33g | |
Калорийность | 20kcal | 16kcal | |
Сахар | 2.08g | 1.15g | |
Клетчатка | 1.1g | 2.2g | |
Кальций | 15mg | 164mg | |
Железо | 0.57mg | 0.59mg | |
Магний | 9mg | 52mg | |
Фосфор | 30mg | 16mg | |
Калий | 230mg | 257mg | |
Натрий | 1mg | 21mg | |
Цинк | 0.23mg | 0.25mg | |
Медь | 0.091mg | 0.052mg | |
Марганец | 0.089mg | 0.457mg | |
Селен | 0.2µg | 0.7µg | |
Витамин A | 5755IU | 457IU | |
Витамин A, RAE | 288µg | 23µg | |
Витамин E | 0.8mg | 0mg | |
Витамин C | 4.7mg | 9.3mg | |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.078mg | 0.041mg | |
Витамин B3 | 0.413mg | 0.41mg | |
Витамин B5 | 0.201mg | 0.167mg | |
Витамин B6 | 0.044mg | 0.07mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 3µg | |
Витамин K | 0.8µg | 5.3µg | |
Триптофан | 0.009mg | 0.014mg | |
Треонин | 0.021mg | 0.04mg | |
Изолейцин | 0.023mg | 0.049mg | |
Лейцин | 0.034mg | 0.077mg | |
Лизин | 0.039mg | 0.059mg | |
Метионин | 0.008mg | 0.015mg | |
Фенилаланин | 0.023mg | 0.049mg | |
Валин | 0.025mg | 0.059mg | |
Гистидин | 0.011mg | 0.025mg | |
Насыщенные жиры | 0.037g | 0.016g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.018g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
10%
Итоговая оценка минералов
11%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыква более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Nopales содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Nopales содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Nopales ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Nopales дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Nopales более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)