Сравнить продукты Тыквенное семечко и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1537.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +1406.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +505.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1843.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1070.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +444.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1357.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +766.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 0.53mg | 89% |
| Клетчатка | 18.4g | 1.5g | 68% |
| Медь | 0.69mg | 0.114mg | 64% |
| Магний | 262mg | 16mg | 59% |
| Селен | 24.2µg | 44% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 21.597g | 39% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.398mg | 30% |
| Жиры | 19.4g | 38.1g | 29% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 9.643g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 4.894g | 26% |
| Калий | 919mg | 61mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 4.168mg | 24% |
| Белки | 18.55g | 7.3g | 23% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.283mg | 18% |
| Витамин B9 | 9µg | 78µg | 17% |
| Витамин K | 16.1µg | 13% | |
| Натрий | 18mg | 249mg | 10% |
| Железо | 3.31mg | 2.56mg | 9% |
| Калорийность | 446kcal | 551kcal | 5% |
| Фосфор | 92mg | 60mg | 5% |
| Кальций | 55mg | 10mg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Углеводы | 53.75g | 45.1g | 3% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.021mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 0.74g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Марганец | 0.496mg | 0.488mg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.156mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +154.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +258% |
