Сравнить продукты Тыквенное семечко и Голубиный горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+27.9%
Содержит
больше
Железо
+198.2%
Содержит
больше
Магний
+469.6%
Содержит
больше
Калий
+139.3%
Содержит
больше
Цинк
+1044.4%
Содержит
больше
Медь
+156.5%
Содержит
больше
Фосфор
+29.3%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.501
Содержит
больше
Кальций
+27.9%
Содержит
больше
Железо
+198.2%
Содержит
больше
Магний
+469.6%
Содержит
больше
Калий
+139.3%
Содержит
больше
Цинк
+1044.4%
Содержит
больше
Медь
+156.5%
Содержит
больше
Фосфор
+29.3%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.501
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1966.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+329.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+173.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+469.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1966.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+329.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+173.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+469.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1133.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+174.4%
Содержит
больше
Жиры
+5005.3%
Содержит
больше
Углеводы
+131.2%
Содержит
больше
Другое
+258.5%
Содержит
больше
Вода
+1423.3%
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Содержит
больше
Белки
+174.4%
Содержит
больше
Жиры
+5005.3%
Содержит
больше
Углеводы
+131.2%
Содержит
больше
Другое
+258.5%
Содержит
больше
Вода
+1423.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200966.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4214.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Насыщенные жиры:
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
8.844 г
Насыщенные жиры:
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.205 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200966.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4214.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.35g | 16.55g |
|
|
| Белки | 18.55g | 6.76g |
|
| Жиры | 19.4g | 0.38g |
|
| Углеводы | 53.75g | 23.25g |
|
| Калорийность | 446kcal | 121kcal |
|
| Клетчатка | 18.4g | 6.7g |
|
| Кальций | 55mg | 43mg |
|
| Железо | 3.31mg | 1.11mg |
|
| Магний | 262mg | 46mg |
|
| Фосфор | 92mg | 119mg |
|
| Калий | 919mg | 384mg |
|
| Натрий | 18mg | 5mg |
|
| Цинк | 10.3mg | 0.9mg |
|
| Медь | 0.69mg | 0.269mg |
|
| Марганец | 0.496mg | 0.501mg |
|
| Селен | 2.9µg |
|
|
| Витамин A | 62IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.146mg |
|
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.059mg |
|
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.781mg |
|
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.319mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 111µg |
|
| Триптофан | 0.326mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.683mg | 0.239mg |
|
| Изолейцин | 0.956mg | 0.245mg |
|
| Лейцин | 1.572mg | 0.483mg |
|
| Лизин | 1.386mg | 0.474mg |
|
| Метионин | 0.417mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.579mg |
|
| Валин | 1.491mg | 0.292mg |
|
| Гистидин | 0.515mg | 0.241mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.083g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.205g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
15%
Итоговая оценка минералов
103%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыквенное семечко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.587g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубиный горох более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)