Сравнить продукты Тыквенное семечко и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2281.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +404.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +873.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1050% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14614.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1740% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1317.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7166.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +340.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 0.07mg | 93% |
| Медь | 0.69mg | 0.06mg | 70% |
| Клетчатка | 18.4g | 0.9g | 70% |
| Магний | 262mg | 11mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.039g | 59% |
| Железо | 3.31mg | 0.34mg | 37% |
| Белки | 18.55g | 1.11g | 35% |
| Жиры | 19.4g | 0.1g | 30% |
| Витамин C | 0.3mg | 21.8mg | 24% |
| Калий | 919mg | 182mg | 22% |
| Калорийность | 446kcal | 28kcal | 21% |
| Марганец | 0.496mg | 0.035mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.025g | 17% |
| Углеводы | 53.75g | 6.58g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.002g | 15% |
| Фосфор | 92mg | 5mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.163mg | 10% |
| Кальций | 55mg | 11mg | 4% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.031mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.015mg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.084mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 5.69g | N/A | |
| Натрий | 18mg | 9mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.232mg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0% | |
| Гистидин | 0.515mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
1.11 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.58 г
Вода:
91.85 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1571.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +716.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +955.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1941.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +301500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22576.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
