Сравнить продукты Тыквенное семечко и Слива
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3642.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +816.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +485.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1847.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1110.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +475% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +853.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3066.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 0.1mg | 93% |
| Медь | 0.69mg | 0.057mg | 70% |
| Клетчатка | 18.4g | 1.4g | 68% |
| Магний | 262mg | 7mg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.044g | 59% |
| Железо | 3.31mg | 0.17mg | 39% |
| Белки | 18.55g | 0.7g | 36% |
| Жиры | 19.4g | 0.28g | 29% |
| Калий | 919mg | 157mg | 22% |
| Калорийность | 446kcal | 46kcal | 20% |
| Марганец | 0.496mg | 0.052mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.017g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.134g | 15% |
| Углеводы | 53.75g | 11.42g | 14% |
| Фосфор | 92mg | 16mg | 11% |
| Витамин C | 0.3mg | 9.5mg | 10% |
| Кальций | 55mg | 6mg | 5% |
| Витамин K | 6.4µg | 5% | |
| Фруктоза | 3.07g | 4% | |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.026mg | 2% |
| Витамин A | 3µg | 17µg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.135mg | 2% |
| Натрий | 18mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.417mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 10.02g | N/A |
| Сахар | 9.92g | N/A | |
| Холин | 1.9mg | 0% | |
| Триптофан | 0.326mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.01mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.015mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.014mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.016mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2550% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6828.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +370.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +927% |
| Содержит больше ВодаВода | +1838.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.044 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4401.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20000% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
