Сравнить продукты Тыквенное семечко и Помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2281.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +287.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1125.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1069.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5958.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +283.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +335.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4466.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 0.17mg | 92% |
| Медь | 0.69mg | 0.059mg | 70% |
| Клетчатка | 18.4g | 1.2g | 69% |
| Магний | 262mg | 11mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.083g | 58% |
| Железо | 3.31mg | 0.27mg | 38% |
| Белки | 18.55g | 0.88g | 35% |
| Жиры | 19.4g | 0.2g | 30% |
| Калорийность | 446kcal | 18kcal | 21% |
| Калий | 919mg | 237mg | 20% |
| Углеводы | 53.75g | 3.89g | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.028g | 17% |
| Марганец | 0.496mg | 0.114mg | 17% |
| Витамин C | 0.3mg | 13.7mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.031g | 15% |
| Фосфор | 92mg | 24mg | 10% |
| Витамин K | 7.9µg | 7% | |
| Кальций | 55mg | 10mg | 5% |
| Витамин A | 3µg | 42µg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.019mg | 3% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.594mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 15µg | 2% |
| Натрий | 18mg | 5mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.089mg | 1% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 35.35g | 2.69g | N/A |
| Сахар | 2.63g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.037mg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.018mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2008% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1281.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +645.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2000.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19358.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10555.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
