Тыквенное семечко или ромашка римская - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2650% |
| Содержит больше КалийКалий | +10111.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4037.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +4500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1027.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +409.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 0.04mg | 93% |
| Медь | 0.69mg | 0.015mg | 75% |
| Клетчатка | 18.4g | 0g | 74% |
| Магний | 262mg | 1mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.005g | 59% |
| Железо | 3.31mg | 0.08mg | 40% |
| Белки | 18.55g | 0g | 37% |
| Жиры | 19.4g | 0g | 30% |
| Калий | 919mg | 9mg | 27% |
| Калорийность | 446kcal | 1kcal | 22% |
| Марганец | 0.496mg | 0.044mg | 20% |
| Углеводы | 53.75g | 0.2g | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.002g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.001g | 15% |
| Фосфор | 92mg | 0mg | 13% |
| Кальций | 55mg | 2mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.004mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0mg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 1µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.011mg | 1% |
| Натрий | 18mg | 1mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 0.2g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0% | |
| Гистидин | 0.515mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
99.7 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26775% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3700% |
| Содержит больше ВодаВода | +2115.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +603100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +176780% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
