Сравнить продукты Тыквенное семечко и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +39.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1592.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1904.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +442.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +572% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2466.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2033.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1747.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +528.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1501% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1075.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.31mg | 66.36mg | 788% |
| Марганец | 0.496mg | 3.333mg | 123% |
| Кальций | 55mg | 931mg | 88% |
| Фосфор | 92mg | 499mg | 58% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.628mg | 50% |
| Цинк | 10.3mg | 4.8mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 3.279g | 37% |
| Клетчатка | 18.4g | 10.5g | 32% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.435mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 4.579mg | 27% |
| Калий | 919mg | 1788mg | 26% |
| Магний | 262mg | 366mg | 25% |
| Витамин E | 3.33mg | 22% | |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.327mg | 21% |
| Медь | 0.69mg | 0.867mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 14.04g | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 1.535g | 10% |
| Селен | 5.2µg | 9% | |
| Витамин C | 0.3mg | 7.7mg | 8% |
| Натрий | 18mg | 168mg | 7% |
| Витамин A | 3µg | 64µg | 7% |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Калорийность | 446kcal | 375kcal | 4% |
| Жиры | 19.4g | 22.27g | 4% |
| Углеводы | 53.75g | 44.24g | 3% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 1% | |
| Белки | 18.55g | 17.81g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 2.25g | N/A | |
| Витамин B9 | 9µg | 10µg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0% | |
| Гистидин | 0.515mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +79.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +132.8% |
