Сравнить продукты Тыквенное семечко и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1441.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +292.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +392.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8483.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +726.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +608.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 0.12mg | 93% |
| Клетчатка | 18.4g | 1.6g | 67% |
| Медь | 0.69mg | 0.14mg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.001g | 59% |
| Магний | 262mg | 17mg | 58% |
| Белки | 18.55g | 2g | 33% |
| Жиры | 19.4g | 0.01g | 30% |
| Калорийность | 446kcal | 73kcal | 19% |
| Марганец | 0.496mg | 0.06mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.004g | 15% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.2mg | 14% |
| Калий | 919mg | 429mg | 14% |
| Углеводы | 53.75g | 17.44g | 12% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.397mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 1.3mg | 6% |
| Холин | 30mg | 5% | |
| Витамин C | 0.3mg | 4mg | 4% |
| Кальций | 55mg | 14mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.077mg | 3% |
| Фосфор | 92mg | 78mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 13µg | 1% |
| Натрий | 18mg | 4mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.06mg | 1% |
| Железо | 3.31mg | 3.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 9.6g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0% | |
| Гистидин | 0.515mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +827.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +193900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1633.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +884300% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
