Сравнить продукты Тыквенный пирог и English muffins
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+53.2%
Содержит
меньше
Натрий
-43.8%
Содержит
больше
Кальций
+154.7%
Содержит
больше
Железо
+344.4%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Фосфор
+13.6%
Содержит
больше
Цинк
+169.2%
Содержит
больше
Марганец
+122.5%
Содержит
больше
Селен
+314.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.135
Содержит
больше
Калий
+53.2%
Содержит
меньше
Натрий
-43.8%
Содержит
больше
Кальций
+154.7%
Содержит
больше
Железо
+344.4%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Фосфор
+13.6%
Содержит
больше
Цинк
+169.2%
Содержит
больше
Марганец
+122.5%
Содержит
больше
Селен
+314.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.135
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+145.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+775%
Содержит
больше
Витамин K
+1000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+169.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+101.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+267.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+261.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+145.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+775%
Содержит
больше
Витамин K
+1000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+169.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+101.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+267.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+261.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+476.9%
Содержит
больше
Вода
+15.7%
Содержит
больше
Белки
+127.4%
Содержит
больше
Углеводы
+26.8%
Содержит
больше
Другое
+51.3%
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Жиры
+476.9%
Содержит
больше
Вода
+15.7%
Содержит
больше
Белки
+127.4%
Содержит
больше
Углеводы
+26.8%
Содержит
больше
Другое
+51.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1101%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+255.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.1%
Насыщенные жиры:
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.77 г
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1101%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+255.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+472.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+313%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+246.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+129.5%
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
37.2 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.66 г
Фруктоза:
0.69 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.18 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+472.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+313%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+246.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+129.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.03g | 40.67g |
|
|
| Белки | 3.9g | 8.87g |
|
| Жиры | 9.75g | 1.69g |
|
| Углеводы | 34.83g | 44.17g |
|
| Калорийность | 243kcal | 227kcal |
|
| Крахмал | 10.73g | 37.2g |
|
| Фруктоза | 2.85g | 0.69g |
|
| Сахар | 18.88g | 3.53g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 3.5g |
|
| Кальций | 64mg | 163mg |
|
| Железо | 0.9mg | 4mg |
|
| Магний | 14mg | 24mg |
|
| Фосфор | 81mg | 92mg |
|
| Калий | 167mg | 109mg |
|
| Натрий | 239mg | 425mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.148mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 0.227mg | 0.505mg |
|
| Селен | 5.4µg | 22.4µg |
|
| Витамин A | 3434IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 448µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.76mg | 0.31mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.477mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 1.107mg | 4.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.363mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.054mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 94µg |
|
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 13.2µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 0.154mg | 0.331mg |
|
| Изолейцин | 0.158mg | 0.404mg |
|
| Лейцин | 0.297mg | 0.652mg |
|
| Лизин | 0.192mg | 0.45mg |
|
| Метионин | 0.249mg | 153mg |
|
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.417mg |
|
| Валин | 0.211mg | 0.454mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.201mg |
|
| Холестерин | 26mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.988g | 0.733g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 0.383g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.498g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
32%
Итоговая оценка минералов
26%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 186mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
English muffins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
English muffins содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
English muffins содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.255g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт English muffins более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах