Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Тыквенный пирог
  5. Сравнить
  6. Тыквенный пирог vs. Итальянская колбаса сырая

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше КальцийКальций +255.6%
Содержит больше МедьМедь +85%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.3%
Содержит больше МарганецМарганец +291.4%
Содержит больше КалийКалий +51.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +359%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.3%
Содержит больше СеленСелен +359.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +193.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +376.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +160%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Витамин A 448µg 0µg 50%
Насыщенные жиры 1.988g 11.27g 42%
Селен 5.4µg 24.8µg 35%
Жиры 9.75g 31.33g 33%
Витамин B1 0.177mg 0.568mg 33%
Мононенасыщенные жиры 4.6g 14.34g 24%
Витамин B12 0.35µg 0.91µg 23%
Белки 3.9g 14.25g 21%
Натрий 239mg 731mg 21%
Витамин B6 0.063mg 0.3mg 18%
Холестерин 26mg 76mg 17%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 4.03g 15%
Цинк 0.39mg 1.79mg 13%
Витамин B3 1.107mg 3.25mg 13%
Витамин K 13.2µg 11%
Углеводы 34.83g 0.65g 11%
Фосфор 81mg 142mg 9%
Медь 0.148mg 0.08mg 8%
Холин 37.5mg 7%
Марганец 0.227mg 0.058mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B9 26µg 8µg 5%
Калорийность 243kcal 346kcal 5%
Кальций 64mg 18mg 5%
Витамин E 0.76mg 5%
Фруктоза 2.85g 4%
Крахмал 10.73g 4%
Железо 0.9mg 1.18mg 4%
Витамин B2 0.124mg 0.168mg 3%
Калий 167mg 253mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B5 0.452mg 0.51mg 1%
Чистые углеводы 33.03g 0.65g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 14mg 14mg 0%
Сахар 18.88g N/A
Триптофан 0.048mg 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.297mg 0.956mg 0%
Лизин 0.192mg 1.083mg 0%
Метионин 0.249mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0.477mg 0%
Валин 0.211mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5258.5%
Содержит больше БелкиБелки +265.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +221.3%
Содержит больше ДругоеДругое +138.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~51.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +211.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +127.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.