Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Egg noodles

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Egg noodles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +161.9%
Содержит больше КальцийКальций +1633.3%
Содержит больше КалийКалий +1842.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +998.3%
Содержит больше МедьМедь +49%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит больше МарганецМарганец +301.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1380%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +292.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +302.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2042.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Egg noodles DV% diff.
Витамин C 85mg 0mg 94%
Железо 6.59mg 0.6mg 75%
Селен 23.9µg 43%
Витамин A 386µg 6µg 42%
Марганец 1.264mg 0.315mg 41%
Витамин B9 150µg 7µg 36%
Калий 738mg 38mg 21%
Витамин B2 0.296mg 0.02mg 21%
Кальций 208mg 12mg 20%
Витамин B6 0.185mg 0.046mg 11%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Магний 55mg 21mg 8%
Витамин B3 1.57mg 0.4mg 7%
Углеводы 7.02g 25.16g 6%
Холин 25.7mg 5%
Калорийность 43kcal 138kcal 5%
Медь 0.146mg 0.098mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Клетчатка 2.1g 1.2g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 0.552g 3%
Витамин B5 0.397mg 0.263mg 3%
Цинк 0.91mg 0.65mg 2%
Насыщенные жиры 0.06g 0.419g 2%
Белки 3.46g 4.54g 2%
Витамин B1 0.058mg 0.03mg 2%
Натрий 61mg 5mg 2%
Фосфор 66mg 76mg 1%
Жиры 1.12g 2.07g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 0.581g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Чистые углеводы 4.92g 23.96g N/A
Сахар 0.4g N/A
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.014mg 0.043mg 0%
Треонин 0.068mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.159mg 0.365mg 0%
Лизин 0.246mg 0.137mg 0%
Метионин 0.011mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0.24mg 0%
Валин 0.154mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ВодаВода +26.9%
Содержит больше ДругоеДругое +390%
Содержит больше БелкиБелки +31.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +84.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +258.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +481.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Egg noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.