Сравнить продукты Укроп и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+10.5%
Содержит
больше
Марганец
+31.7%
Содержит
больше
Кальций
+52.4%
Содержит
больше
Магний
+65.5%
Содержит
меньше
Натрий
-57.4%
Содержит
больше
Медь
+106.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 6.65
Одинаковое количество вещества Фосфор - 66
Одинаковое количество вещества Калий - 668
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.93
Содержит
больше
Калий
+10.5%
Содержит
больше
Марганец
+31.7%
Содержит
больше
Кальций
+52.4%
Содержит
больше
Магний
+65.5%
Содержит
меньше
Натрий
-57.4%
Содержит
больше
Медь
+106.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 6.65
Одинаковое количество вещества Фосфор - 66
Одинаковое количество вещества Калий - 668
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.93
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
2
Содержит
больше
Витамин A
+164%
Содержит
больше
Витамин C
+289.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+94.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+102.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.6%
Содержит
больше
Витамин A
+164%
Содержит
больше
Витамин C
+289.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+94.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+102.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+26.8%
Содержит
больше
Жиры
+423.2%
Содержит
больше
Углеводы
+194.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.31
Одинаковое количество вещества Другое - 2.36
Содержит
больше
Вода
+26.8%
Содержит
больше
Жиры
+423.2%
Содержит
больше
Углеводы
+194.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.31
Одинаковое количество вещества Другое - 2.36
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+848.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+848.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.92g | 6.6g | ||
Белки | 3.46g | 3.31g | |
Жиры | 1.12g | 5.86g | |
Углеводы | 7.02g | 20.7g | |
Калорийность | 43kcal | 131kcal | |
Клетчатка | 2.1g | 14.1g | |
Кальций | 208mg | 317mg | |
Железо | 6.59mg | 6.65mg | |
Магний | 55mg | 91mg | |
Фосфор | 66mg | 66mg | |
Калий | 738mg | 668mg | |
Натрий | 61mg | 26mg | |
Цинк | 0.91mg | 0.93mg | |
Медь | 0.146mg | 0.301mg | |
Марганец | 1.264mg | 0.96mg | |
Витамин A | 7718IU | 2924IU | |
Витамин A, RAE | 386µg | 146µg | |
Витамин C | 85mg | 21.8mg | |
Витамин B1 | 0.058mg | 0.036mg | |
Витамин B2 | 0.296mg | 0.152mg | |
Витамин B3 | 1.57mg | 0.912mg | |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.804mg | |
Витамин B6 | 0.185mg | 0.336mg | |
Витамин B9, общий | 150µg | 109µg | |
Триптофан | 0.014mg | 0.051mg | |
Треонин | 0.068mg | 0.136mg | |
Изолейцин | 0.195mg | 0.136mg | |
Лейцин | 0.159mg | 0.249mg | |
Лизин | 0.246mg | 0.143mg | |
Метионин | 0.011mg | 0.047mg | |
Фенилаланин | 0.065mg | 0.169mg | |
Валин | 0.154mg | 0.165mg | |
Гистидин | 0.071mg | 0.066mg | |
Насыщенные жиры | 0.06g | 2.838g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 1.16g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.901g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
43%
Итоговая оценка минералов
69%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.778g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Укроп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах