Сравнить продукты Улитка и Медуза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +12633.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1260% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +54% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1328.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +24900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +192.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1830.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 90kcal | 36kcal |
|
| Белки | 16.1g | 5.5g |
|
| Жиры | 1.4g | 1.4g | |
| 2g | 0g |
|
|
| Углеводы | 2g | 0g |
|
| Холестерин | 50mg | 5mg |
|
| Магний | 250mg | 2mg |
|
| Кальций | 10mg | 2mg |
|
| Калий | 382mg | 3mg |
|
| Железо | 3.5mg | 2.27mg |
|
| Медь | 0.4mg | 0.14mg |
|
| Цинк | 1mg | 0.42mg |
|
| Фосфор | 272mg | 20mg |
|
| Натрий | 70mg | 9690mg |
|
| Витамин A | 100IU | 7IU |
|
| Витамин A | 30µg | 2µg |
|
| Витамин E | 5mg | 0.02mg |
|
| Селен | 27.4µg | 42.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.01mg | |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.01mg |
|
| Витамин B3 | 1.4mg | 0.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B9 | 6µg | 1µg |
|
| Холин | 65mg | 95mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.361g | 0.273g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.259g | 0.202g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.252g | 0.475g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.119g | 0.007g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.25g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.099g | 0.021g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
5%
Итоговая оценка минералов
78%
165%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Улитка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Улитка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9620mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Улитка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Медуза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Медуза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна