Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +13.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +2392% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +209.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +231.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +605.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +358.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1071.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +935% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +69.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +218.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +604.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 196µg | 625µg | 107% |
| Медь | 0.284mg | 0.941mg | 73% |
| Клетчатка | 0.5g | 16.3g | 63% |
| Железо | 2.18mg | 6.74mg | 57% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.621mg | 47% |
| Белки | 3.03g | 23.86g | 42% |
| Фосфор | 80mg | 367mg | 41% |
| Натрий | 872mg | 15mg | 37% |
| Калий | 50mg | 1246mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.382mg | 29% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 1.91mg | 24% |
| Цинк | 0.38mg | 2.68mg | 21% |
| Магний | 107mg | 189mg | 20% |
| Углеводы | 9.14g | 62.62g | 18% |
| Марганец | 1.4mg | 1.035mg | 16% |
| Холин | 13.9mg | 97.9mg | 15% |
| Калорийность | 45kcal | 347kcal | 15% |
| Селен | 0.7µg | 8.2µg | 14% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 2.251mg | 4% |
| Витамин E | 1mg | 0.51mg | 3% |
| Витамин K | 5.3µg | 9µg | 3% |
| Кальций | 150mg | 132mg | 2% |
| Витамин C | 3mg | 4.8mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.384g | 1% |
| Жиры | 0.64g | 1.15g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.348g | 1% |
| Витамин A | 18µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 6.6g | N/A |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.233mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.161g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ВодаВода | +783.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +687.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +585.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +177.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.1% |