Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +78.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +184% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +940% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +189.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +217.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +10385.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1206.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +161.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +138% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +630.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 12µg | 500% |
| Натрий | 872mg | 4450mg | 156% |
| Селен | 0.7µg | 73.4µg | 132% |
| Витамин D | 0IU | 1006IU | 126% |
| Витамин D | 0µg | 25.2µg | 126% |
| Марганец | 1.4mg | 61% | |
| Витамин B9 | 196µg | 15µg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 6.21g | 40% |
| Жиры | 0.64g | 25.1g | 38% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 7.148g | 32% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.41mg | 31% |
| Белки | 3.03g | 18.5g | 31% |
| Фосфор | 80mg | 254mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 8.32g | 21% |
| Медь | 0.284mg | 0.1mg | 20% |
| Холин | 13.9mg | 101.6mg | 16% |
| Калий | 50mg | 520mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 14% | |
| Калорийность | 45kcal | 305kcal | 13% |
| Магний | 107mg | 60mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 3.3mg | 11% |
| Железо | 2.18mg | 1.4mg | 10% |
| Витамин E | 1mg | 2.38mg | 9% |
| Кальций | 150mg | 66mg | 8% |
| Цинк | 0.38mg | 1.1mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.19mg | 3% |
| Витамин A | 18µg | 47µg | 3% |
| Углеводы | 9.14g | 0g | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 5.3µg | 7.8µg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.165mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Лизин | 0.112mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0% | |
| Валин | 0.209mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 1.619g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 2.965g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +86% |
| Содержит больше БелкиБелки | +510.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3821.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14244.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2748.6% |