Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Трески
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +234.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +837.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +473.7% |
Содержит больше МедьМедь | +914.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +9233.3% |
Содержит больше КалийКалий | +726% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +18.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +153.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
Содержит больше СеленСелен | +4628.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +253.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +5200% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2700% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21851.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12150% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +369.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +2300% |
Содержит больше БелкиБелки | +487.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.67g
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.231 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.131g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.231g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B5 | 0.697mg | 153mg | 3046% |
Марганец | 1.4mg | 0.015mg | 60% |
Селен | 0.7µg | 33.1µg | 59% |
Витамин B9 | 196µg | 7µg | 47% |
Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
Натрий | 872mg | 54mg | 36% |
Белки | 3.03g | 17.81g | 30% |
Медь | 0.284mg | 0.028mg | 28% |
Железо | 2.18mg | 0.38mg | 23% |
Витамин B6 | 0.002mg | 0.245mg | 19% |
Магний | 107mg | 32mg | 18% |
Фосфор | 80mg | 203mg | 18% |
Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
Кальций | 150mg | 16mg | 13% |
Витамин B2 | 0.23mg | 0.065mg | 13% |
Калий | 50mg | 413mg | 11% |
Холин | 13.9mg | 65.2mg | 9% |
Витамин D | 0IU | 36IU | 5% |
Витамин D | 0µg | 0.9µg | 5% |
Витамин K | 5.3µg | 0.1µg | 4% |
Углеводы | 9.14g | 0g | 3% |
Витамин B3 | 1.6mg | 2.063mg | 3% |
Калорийность | 45kcal | 82kcal | 2% |
Витамин E | 1mg | 0.64mg | 2% |
Витамин C | 3mg | 1mg | 2% |
Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.076mg | 1% |
Витамин A | 18µg | 12µg | 1% |
Цинк | 0.38mg | 0.45mg | 1% |
Жиры | 0.64g | 0.67g | 0% |
Чистые углеводы | 8.64g | 0g | N/A |
Сахар | 0.65g | 0g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.13g | 0.131g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.094g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.231g | 0% |
Триптофан | 0.035mg | 0.199mg | 0% |
Треонин | 0.165mg | 0.781mg | 0% |
Изолейцин | 0.087mg | 0.821mg | 0% |
Лейцин | 0.257mg | 1.447mg | 0% |
Лизин | 0.112mg | 1.635mg | 0% |
Метионин | 0.063mg | 0.527mg | 0% |
Фенилаланин | 0.112mg | 0.695mg | 0% |
Валин | 0.209mg | 0.917mg | 0% |
Гистидин | 0.015mg | 0.524mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0.064g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.12g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%

731%

Итоговая оценка минералов
65%

38%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 818mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Вакамэ (ундария перистая) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Вакамэ (ундария перистая) дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах