Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Урд-old или ананасовый сок - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Ананасовый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +2125%
Содержит больше КальцийКальций +961.5%
Содержит больше КалийКалий +656.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2341.9%
Содержит больше МедьМедь +1321.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2945.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +4637.5%
Содержит больше МарганецМарганец +203%
Содержит больше СеленСелен +8100%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +370.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1109.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +627.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1517.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +181%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Ананасовый сок DV% diff.
Медь 0.981mg 0.069mg 101%
Железо 7.57mg 0.31mg 91%
Клетчатка 18.3g 0.2g 72%
Магний 267mg 12mg 61%
Фосфор 379mg 8mg 53%
Витамин B9 216µg 18µg 50%
Белки 25.21g 0.36g 50%
Витамин C 0mg 43.8mg 49%
Марганец 1.527mg 0.504mg 44%
Цинк 3.35mg 0.11mg 29%
Калий 983mg 130mg 25%
Витамин B1 0.273mg 0.058mg 18%
Витамин B2 0.254mg 0.021mg 18%
Витамин B5 0.906mg 0.056mg 17%
Углеводы 58.99g 12.87g 15%
Селен 8.2µg 0.1µg 15%
Витамин B6 0.281mg 0.1mg 14%
Калорийность 341kcal 53kcal 14%
Кальций 138mg 13mg 13%
Витамин B3 1.447mg 0.199mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.042g 7%
Фруктоза 3.81g 5%
Натрий 38mg 2mg 2%
Жиры 1.64g 0.12g 2%
Холин 3.3mg 1%
Чистые углеводы 40.69g 12.67g N/A
Сахар 9.98g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 0.114g 0.008g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.014g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +6902.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1266.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +358.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1100%
Содержит больше ВодаВода +699.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +507.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2450%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.