Сравнить продукты Урд-old и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1060.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +680.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +871.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +352.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +286.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +184.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +168.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +230.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +184.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103% |
| Содержит больше ВодаВода | +237.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +604.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.981mg | 0.101mg | 98% |
| Клетчатка | 18.3g | 2.7g | 62% |
| Магний | 267mg | 23mg | 58% |
| Железо | 7.57mg | 3.61mg | 50% |
| Марганец | 1.527mg | 0.536mg | 43% |
| Фосфор | 379mg | 98mg | 40% |
| Белки | 25.21g | 8.85g | 33% |
| Витамин B9 | 216µg | 111µg | 26% |
| Селен | 8.2µg | 22µg | 25% |
| Калий | 983mg | 126mg | 25% |
| Цинк | 3.35mg | 0.74mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.533mg | 22% |
| Витамин B3 | 1.447mg | 4.78mg | 21% |
| Натрий | 38mg | 490mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.281mg | 0.087mg | 15% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Витамин B5 | 0.906mg | 0.536mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 1.602g | 4% |
| Калорийность | 341kcal | 266kcal | 4% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Углеводы | 58.99g | 49.42g | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.698g | 3% |
| Жиры | 1.64g | 3.33g | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.243mg | 1% |
| Кальций | 138mg | 144mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 0.599g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.69g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.027g | N/A |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 0.875mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.287mg | 0% | |
| Лейцин | 2.089mg | 0% | |
| Лизин | 1.674mg | 0% | |
| Метионин | 0.367mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.473mg | 0% | |
| Валин | 1.416mg | 0% | |
| Гистидин | 0.706mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
33%
Итоговая оценка минералов
143%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд-old содержит меньше вещества Натрий (Разница - 452mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.584g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах