Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Урд-old
  5. Сравнить
  6. Урд-old vs. Бэзил

Сравнить продукты Урд-old и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +317.2%
Содержит больше КалийКалий +233.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.8%
Содержит больше МедьМедь +154.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +313.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +576.8%
Содержит больше МарганецМарганец +33%
Содержит больше СеленСелен +2633.3%
Содержит больше КальцийКальций +28.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +702.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +234.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +333.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +217.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Бэзил DV% diff.
Витамин K 414.8µg 346%
Клетчатка 18.3g 1.6g 67%
Медь 0.981mg 0.385mg 66%
Железо 7.57mg 3.17mg 55%
Магний 267mg 64mg 48%
Фосфор 379mg 56mg 46%
Белки 25.21g 3.15g 44%
Витамин B9 216µg 68µg 37%
Витамин A 1µg 264µg 29%
Цинк 3.35mg 0.81mg 23%
Витамин B1 0.273mg 0.034mg 20%
Витамин C 0mg 18mg 20%
Калий 983mg 295mg 20%
Углеводы 58.99g 2.65g 19%
Марганец 1.527mg 1.148mg 16%
Калорийность 341kcal 23kcal 16%
Селен 8.2µg 0.3µg 14%
Витамин B2 0.254mg 0.076mg 14%
Витамин B5 0.906mg 0.209mg 14%
Витамин B6 0.281mg 0.155mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.389g 5%
Витамин E 0.8mg 5%
Кальций 138mg 177mg 4%
Витамин B3 1.447mg 0.902mg 3%
Жиры 1.64g 0.64g 2%
Холин 11.4mg 2%
Натрий 38mg 4mg 1%
Чистые углеводы 40.69g 1.05g N/A
Сахар 0.3g N/A
Насыщенные жиры 0.114g 0.041g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.088g 0%
Триптофан 0.263mg 0.039mg 0%
Треонин 0.875mg 0.104mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.104mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.191mg 0%
Лизин 1.674mg 0.11mg 0%
Метионин 0.367mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.13mg 0%
Валин 1.416mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +700.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +156.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2126%
Содержит больше ДругоеДругое +124%
Содержит больше ВодаВода +752.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +175.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.088g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.