Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Виноград

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +5240%
Содержит больше КальцийКальций +885.7%
Содержит больше КалийКалий +414.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2510.3%
Содержит больше МедьМедь +2352.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +8275%
Содержит больше ФосфорФосфор +3690%
Содержит больше МарганецМарганец +112.7%
Содержит больше СеленСелен +8100%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +196.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +345.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +382.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3675%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +155.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Виноград DV% diff.
Медь 0.981mg 0.04mg 105%
Железо 7.57mg 0.29mg 91%
Клетчатка 18.3g 0.9g 70%
Магний 267mg 5mg 62%
Фосфор 379mg 10mg 53%
Витамин B9 216µg 4µg 53%
Белки 25.21g 0.63g 49%
Марганец 1.527mg 0.718mg 35%
Цинк 3.35mg 0.04mg 30%
Калий 983mg 191mg 23%
Витамин B5 0.906mg 0.024mg 18%
Витамин B1 0.273mg 0.092mg 15%
Витамин B2 0.254mg 0.057mg 15%
Селен 8.2µg 0.1µg 15%
Калорийность 341kcal 67kcal 14%
Углеводы 58.99g 17.15g 14%
Витамин B6 0.281mg 0.11mg 13%
Кальций 138mg 14mg 12%
Витамин K 14.6µg 12%
Витамин B3 1.447mg 0.3mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.102g 6%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Натрий 38mg 2mg 2%
Жиры 1.64g 0.35g 2%
Холин 5.6mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Чистые углеводы 40.69g 16.25g N/A
Сахар 16.25g N/A
Витамин A 1µg 5µg 0%
Насыщенные жиры 0.114g 0.114g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.014g 0%
Триптофан 0.263mg 0.003mg 0%
Треонин 0.875mg 0.017mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.005mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.013mg 0%
Лизин 1.674mg 0.014mg 0%
Метионин 0.367mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.013mg 0%
Валин 1.416mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +3901.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +368.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +244%
Содержит больше ДругоеДругое +489.5%
Содержит больше ВодаВода +652.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +507.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +950%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.114g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.