Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +181.1%
Содержит больше КалийКалий +261.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +187.8%
Содержит больше МедьМедь +136.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +316.5%
Содержит больше СеленСелен +811.1%
Содержит больше КальцийКальций +163%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.3%
Содержит больше МарганецМарганец +87%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +582.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +292.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +137500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 1µg 1376µg 153%
Витамин K 108.6µg 91%
Медь 0.981mg 0.415mg 63%
Железо 7.57mg 2.63mg 62%
Марганец 1.527mg 2.855mg 58%
Фосфор 379mg 91mg 41%
Магний 267mg 95mg 41%
Белки 25.21g 5.6g 39%
Витамин B9 216µg 83µg 33%
Клетчатка 18.3g 11g 29%
Цинк 3.35mg 0.67mg 24%
Кальций 138mg 363mg 23%
Калий 983mg 272mg 21%
Витамин B1 0.273mg 0.04mg 19%
Углеводы 58.99g 17.31g 14%
Витамин B5 0.906mg 0.231mg 14%
Селен 8.2µg 0.9µg 13%
Витамин E 2mg 13%
Калорийность 341kcal 93kcal 12%
Витамин C 0mg 11.1mg 12%
Витамин B6 0.281mg 0.4mg 9%
Витамин B2 0.254mg 0.354mg 8%
Витамин B3 1.447mg 2.362mg 6%
Холин 12.8mg 2%
Натрий 38mg 9mg 1%
Жиры 1.64g 2.12g 1%
Насыщенные жиры 0.114g 0.336g 1%
Чистые углеводы 40.69g 6.31g N/A
Сахар 6.3g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.081g 0%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 1.065g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше БелкиБелки +350.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +240.8%
Содержит больше ДругоеДругое +103.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.3%
Содержит больше ВодаВода +578.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.081g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.065g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.