Сравнить продукты Урд-old и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +65.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +330.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +165.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3876.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10409.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4304.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 47.174g | 307% |
| Жиры | 1.64g | 65.21g | 98% |
| Марганец | 1.527mg | 3.414mg | 82% |
| Медь | 0.981mg | 1.586mg | 67% |
| Железо | 7.57mg | 2.91mg | 58% |
| Клетчатка | 18.3g | 6.7g | 46% |
| Витамин B9 | 216µg | 98µg | 30% |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 6.126g | 27% |
| Магний | 267mg | 158mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 8.933g | 22% |
| Белки | 25.21g | 15.23g | 20% |
| Витамин B6 | 0.281mg | 0.537mg | 20% |
| Калорийность | 341kcal | 654kcal | 16% |
| Калий | 983mg | 441mg | 16% |
| Углеводы | 58.99g | 13.71g | 15% |
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.15mg | 8% |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.906mg | 0.57mg | 7% |
| Селен | 8.2µg | 4.9µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.341mg | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Фосфор | 379mg | 346mg | 5% |
| Кальций | 138mg | 98mg | 4% |
| Цинк | 3.35mg | 3.09mg | 2% |
| Натрий | 38mg | 2mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.447mg | 1.125mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.69g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 2.61g | N/A | |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.875mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 2.089mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 1.674mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.367mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.473mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 1.416mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.706mg | 0.391mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
32%
Итоговая оценка минералов
143%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.012g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Урд-old дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах