Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +71.2%
Содержит больше КалийКалий +99%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +215.4%
Содержит больше МедьМедь +206.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +250.9%
Содержит больше СеленСелен +811.1%
Содержит больше КальцийКальций +210.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.5%
Содержит больше МарганецМарганец +339%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +727.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +92.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +223%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 1.527mg 6.704mg 225%
Медь 0.981mg 0.32mg 73%
Железо 7.57mg 2.4mg 65%
Белки 25.21g 4.71g 41%
Фосфор 379mg 108mg 39%
Клетчатка 18.3g 10.6g 31%
Кальций 138mg 429mg 29%
Витамин B6 0.281mg 0.632mg 27%
Витамин B9 216µg 112µg 26%
Магний 267mg 156mg 26%
Витамин B1 0.273mg 0.033mg 20%
Витамин B3 1.447mg 4.674mg 20%
Витамин A 1µg 180µg 20%
Калий 983mg 494mg 14%
Углеводы 58.99g 19.22g 13%
Селен 8.2µg 0.9µg 13%
Калорийность 341kcal 103kcal 12%
Витамин B2 0.254mg 0.137mg 9%
Витамин B5 0.906mg 1.356mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 7%
Цинк 3.35mg 2.66mg 6%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Жиры 1.64g 2.75g 2%
Насыщенные жиры 0.114g 1%
Чистые углеводы 40.69g 8.62g N/A
Натрий 38mg 34mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +435.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +206.9%
Содержит больше ДругоеДругое +32.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +67.7%
Содержит больше ВодаВода +555.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.