Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Урд-old или итальянский лёд - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +13700%
Содержит больше КалийКалий +16283.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8311.1%
Содержит больше МедьМедь +9710%
Содержит больше ЦинкЦинк +11066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +7535%
Содержит больше СеленСелен +8100%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2440%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18020%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4220%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Итальянский лёд DV% diff.
Медь 0.981mg 0.01mg 108%
Железо 7.57mg 0.09mg 94%
Клетчатка 18.3g 0g 73%
Марганец 1.527mg 0.02mg 66%
Магний 267mg 0mg 64%
Фосфор 379mg 0mg 54%
Витамин B9 216µg 5µg 53%
Белки 25.21g 0.03g 50%
Цинк 3.35mg 0.03mg 30%
Калий 983mg 6mg 29%
Витамин B1 0.273mg 0.005mg 22%
Витамин B6 0.281mg 0.002mg 21%
Витамин B2 0.254mg 0.01mg 19%
Витамин B5 0.906mg 0.005mg 18%
Углеводы 58.99g 13.5g 15%
Селен 8.2µg 0.1µg 15%
Калорийность 341kcal 53kcal 14%
Кальций 138mg 1mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0g 7%
Витамин B3 1.447mg 0.715mg 5%
Жиры 1.64g 0.02g 2%
Натрий 38mg 4mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Насыщенные жиры 0.114g 0g 1%
Чистые углеводы 40.69g 13.5g N/A
Витамин A 1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +83933.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +8100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +337%
Содержит больше ДругоеДругое +6620%
Содержит больше ВодаВода +700%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.