Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Урд-old
  5. Сравнить
  6. Урд-old vs. Какао (напиток)

Урд-old или какао (напиток) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +1060.9%
Содержит больше КальцийКальций +21.1%
Содержит больше КалийКалий +399%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1702.4%
Содержит больше МедьМедь +852.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +431.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +261%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.6%
Содержит больше МарганецМарганец +11646.2%
Содержит больше СеленСелен +203.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +988%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +176.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +602.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4220%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Какао (напиток) DV% diff.
Медь 0.981mg 0.103mg 98%
Железо 7.57mg 0.42mg 89%
Клетчатка 18.3g 1g 69%
Марганец 1.527mg 0.013mg 66%
Магний 267mg 23mg 58%
Витамин B9 216µg 5µg 53%
Белки 25.21g 3.52g 43%
Фосфор 379mg 105mg 39%
Цинк 3.35mg 0.63mg 25%
Калий 983mg 197mg 23%
Витамин B1 0.273mg 0.039mg 20%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Витамин B6 0.281mg 0.04mg 19%
Углеводы 58.99g 10.74g 16%
Калорийность 341kcal 77kcal 13%
Витамин B5 0.906mg 0.328mg 12%
Селен 8.2µg 2.7µg 10%
Витамин B3 1.447mg 0.133mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.084g 7%
Витамин A 1µg 51µg 6%
Насыщенные жиры 0.114g 1.431g 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Витамин B2 0.254mg 0.182mg 6%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Холин 15.6mg 3%
Кальций 138mg 114mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.677g 1%
Жиры 1.64g 2.34g 1%
Кофеин 2mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 40.69g 9.74g N/A
Сахар 9.66g N/A
Натрий 38mg 44mg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Триптофан 0.263mg 0.037mg 0%
Треонин 0.875mg 0.095mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.169mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.305mg 0%
Лизин 1.674mg 0.215mg 0%
Метионин 0.367mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.15mg 0%
Валин 1.416mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +616.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +449.3%
Содержит больше ДругоеДругое +253.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.7%
Содержит больше ВодаВода +663.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1175%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +696.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.