Сравнить продукты Урд-old и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1568.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +206.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +304.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +846.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +5670.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1422.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1163.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +528.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1266.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +326.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +268.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +516.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4752.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1662.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +925% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +700.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +416.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +736.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +608.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1238.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 341kcal | 31kcal |
|
| Белки | 25.21g | 1.43g |
|
| Жиры | 1.64g | 0.16g |
|
| Витамин C | 0mg | 57mg |
|
| 40.69g | 5.27g |
|
|
| Углеводы | 58.99g | 7.37g |
|
| Магний | 267mg | 16mg |
|
| Кальций | 138mg | 45mg |
|
| Калий | 983mg | 243mg |
|
| Железо | 7.57mg | 0.8mg |
|
| Сахар | 3.83g |
|
|
| Клетчатка | 18.3g | 2.1g |
|
| Медь | 0.981mg | 0.017mg |
|
| Цинк | 3.35mg | 0.22mg |
|
| Фосфор | 379mg | 30mg |
|
| Натрий | 38mg | 27mg |
|
| Витамин A | 23IU | 1116IU |
|
| Витамин A | 1µg | 56µg |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Марганец | 1.527mg | 0.243mg |
|
| Селен | 8.2µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.064mg |
|
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 1.447mg | 0.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.906mg | 0.147mg |
|
| Витамин B6 | 0.281mg | 0.209mg |
|
| Витамин K | 38.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 216µg | 18µg |
|
| Холин | 17.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.021g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 0.012g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 0.08g |
|
| Триптофан | 0.263mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.875mg | 0.039mg |
|
| Изолейцин | 1.287mg | 0.034mg |
|
| Лейцин | 2.089mg | 0.046mg |
|
| Лизин | 1.674mg | 0.049mg |
|
| Метионин | 0.367mg | 0.014mg |
|
| Фенилаланин | 1.473mg | 0.036mg |
|
| Валин | 1.416mg | 0.048mg |
|
| Гистидин | 0.706mg | 0.024mg |
|
| Фруктоза | 1.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
36%
Итоговая оценка минералов
143%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.093g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста краснокочанная ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста краснокочанная дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах