Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +2866.7%
Содержит больше КальцийКальций +66.3%
Содержит больше КалийКалий +639.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +966.2%
Содержит больше МедьМедь +1987.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +11066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +9375%
Содержит больше МарганецМарганец +2285.9%
Содержит больше СеленСелен +583.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1215.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +586.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +585.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Коричневый сахар DV% diff.
Медь 0.981mg 0.047mg 104%
Железо 7.57mg 0.71mg 86%
Клетчатка 18.3g 0g 73%
Марганец 1.527mg 0.064mg 64%
Магний 267mg 9mg 61%
Фосфор 379mg 4mg 54%
Витамин B9 216µg 1µg 54%
Белки 25.21g 0.12g 50%
Цинк 3.35mg 0.03mg 30%
Калий 983mg 133mg 25%
Витамин B1 0.273mg 0mg 23%
Витамин B2 0.254mg 0mg 20%
Витамин B6 0.281mg 0.041mg 18%
Витамин B5 0.906mg 0.132mg 15%
Углеводы 58.99g 98.09g 13%
Селен 8.2µg 1.2µg 13%
Витамин B3 1.447mg 0.11mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0g 7%
Кальций 138mg 83mg 6%
Жиры 1.64g 0g 3%
Калорийность 341kcal 380kcal 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Насыщенные жиры 0.114g 0g 1%
Чистые углеводы 40.69g 98.09g N/A
Сахар 97.02g N/A
Натрий 38mg 28mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Холин 2.3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +20908.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +706%
Содержит больше ДругоеДругое +646.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.