Сравнить продукты Урд-old и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+666.7%
Содержит
больше
Железо
+244.1%
Содержит
больше
Магний
+15.6%
Содержит
больше
Калий
+113.7%
Содержит
больше
Цинк
+39.6%
Содержит
больше
Марганец
+17.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Медь
+12.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 347
Одинаковое количество вещества Селен - 8.3
Содержит
больше
Кальций
+666.7%
Содержит
больше
Железо
+244.1%
Содержит
больше
Магний
+15.6%
Содержит
больше
Калий
+113.7%
Содержит
больше
Цинк
+39.6%
Содержит
больше
Марганец
+17.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Медь
+12.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 347
Одинаковое количество вещества Селен - 8.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+170.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+620%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+385.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+170.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+620%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+385.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+90.3%
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Содержит
больше
Другое
+60%
Содержит
больше
Жиры
+107.3%
Содержит
больше
Углеводы
+21.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 9.75
Содержит
больше
Белки
+90.3%
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Содержит
больше
Другое
+60%
Содержит
больше
Жиры
+107.3%
Содержит
больше
Углеводы
+21.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 9.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1123.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.039
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1123.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.039
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
40.69g | 61.5g | ||
Белки | 25.21g | 13.25g | |
Жиры | 1.64g | 3.4g | |
Углеводы | 58.99g | 71.5g | |
Калорийность | 341kcal | 343kcal | |
Клетчатка | 18.3g | 10g | |
Кальций | 138mg | 18mg | |
Железо | 7.57mg | 2.2mg | |
Магний | 267mg | 231mg | |
Фосфор | 379mg | 347mg | |
Калий | 983mg | 460mg | |
Натрий | 38mg | 1mg | |
Цинк | 3.35mg | 2.4mg | |
Медь | 0.981mg | 1.1mg | |
Марганец | 1.527mg | 1.3mg | |
Селен | 8.2µg | 8.3µg | |
Витамин A | 23IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.273mg | 0.101mg | |
Витамин B2 | 0.254mg | 0.425mg | |
Витамин B3 | 1.447mg | 7.02mg | |
Витамин B5 | 0.906mg | 1.233mg | |
Витамин B6 | 0.281mg | 0.21mg | |
Витамин B9, общий | 216µg | 30µg | |
Триптофан | 0.263mg | 0.192mg | |
Треонин | 0.875mg | 0.506mg | |
Изолейцин | 1.287mg | 0.498mg | |
Лейцин | 2.089mg | 0.832mg | |
Лизин | 1.674mg | 0.672mg | |
Метионин | 0.367mg | 0.172mg | |
Фенилаланин | 1.473mg | 0.52mg | |
Валин | 1.416mg | 0.678mg | |
Гистидин | 0.706mg | 0.309mg | |
Насыщенные жиры | 0.114g | 0.741g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 1.04g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 1.039g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
33%
Итоговая оценка минералов
143%
109%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.627g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Урд-old дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах