Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Урд-old или кукурузный сироп - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +3237.5%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше КалийКалий +2134.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1945.9%
Содержит больше МедьМедь +1750.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +8275%
Содержит больше ФосфорФосфор +3345.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1427%
Содержит больше СеленСелен +182.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2381.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2722.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7135%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3839.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3022.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Кукурузный сироп DV% diff.
Медь 0.981mg 0.053mg 103%
Железо 7.57mg 0.37mg 90%
Клетчатка 18.3g 0g 73%
Марганец 1.527mg 0.1mg 62%
Магний 267mg 8mg 62%
Витамин B9 216µg 0µg 54%
Фосфор 379mg 11mg 53%
Белки 25.21g 0g 50%
Цинк 3.35mg 0.04mg 30%
Калий 983mg 44mg 28%
Витамин B1 0.273mg 0.011mg 22%
Витамин B6 0.281mg 0.009mg 21%
Витамин B2 0.254mg 0.009mg 19%
Витамин B5 0.906mg 0.023mg 18%
Кальций 138mg 18mg 12%
Селен 8.2µg 2.9µg 10%
Витамин B3 1.447mg 0.02mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0g 7%
Углеводы 58.99g 77.59g 6%
Натрий 38mg 155mg 5%
Калорийность 341kcal 286kcal 3%
Жиры 1.64g 0g 3%
Холин 13.3mg 2%
Насыщенные жиры 0.114g 0g 1%
Чистые углеводы 40.69g 77.59g N/A
Сахар 77.59g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +740%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.5%
Содержит больше ВодаВода +103.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.