Сравнить продукты Урд-old и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+110%
Содержит
больше
Кальций
+606.5%
Содержит
больше
Железо
+92.2%
Содержит
больше
Магний
+31.5%
Содержит
больше
Фосфор
+66%
Содержит
меньше
Натрий
-71.1%
Содержит
больше
Цинк
+131.3%
Содержит
больше
Медь
+316.1%
Содержит
больше
Марганец
+61.1%
Содержит
больше
Селен
+319.5%
Содержит
больше
Калий
+110%
Содержит
больше
Кальций
+606.5%
Содержит
больше
Железо
+92.2%
Содержит
больше
Магний
+31.5%
Содержит
больше
Фосфор
+66%
Содержит
меньше
Натрий
-71.1%
Содержит
больше
Цинк
+131.3%
Содержит
больше
Медь
+316.1%
Содержит
больше
Марганец
+61.1%
Содержит
больше
Селен
+319.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1712%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+122.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+189.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+212%
Содержит
больше
Витамин B6
+181.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.247
Содержит
больше
Витамин A
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1712%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+122.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+189.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+212%
Содержит
больше
Витамин B6
+181.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.247
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+42.2%
Содержит
больше
Углеводы
+151.6%
Содержит
больше
Вода
+130.3%
Содержит
больше
Жиры
+2928.7%
Содержит
больше
Другое
+32.7%
Содержит
больше
Белки
+42.2%
Содержит
больше
Углеводы
+151.6%
Содержит
больше
Вода
+130.3%
Содержит
больше
Жиры
+2928.7%
Содержит
больше
Другое
+32.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21969.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1933%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21969.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1933%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.69g | 11.65g |
|
|
| Белки | 25.21g | 17.73g |
|
| Жиры | 1.64g | 49.67g |
|
| Углеводы | 58.99g | 23.45g |
|
| Калорийность | 341kcal | 573kcal |
|
| Сахар | 0.3g |
|
|
| Клетчатка | 18.3g | 11.8g |
|
| Кальций | 138mg | 975mg |
|
| Железо | 7.57mg | 14.55mg |
|
| Магний | 267mg | 351mg |
|
| Фосфор | 379mg | 629mg |
|
| Калий | 983mg | 468mg |
|
| Натрий | 38mg | 11mg |
|
| Цинк | 3.35mg | 7.75mg |
|
| Медь | 0.981mg | 4.082mg |
|
| Марганец | 1.527mg | 2.46mg |
|
| Селен | 8.2µg | 34.4µg |
|
| Витамин A | 23IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.791mg |
|
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.247mg |
|
| Витамин B3 | 1.447mg | 4.515mg |
|
| Витамин B5 | 0.906mg | 0.05mg |
|
| Витамин B6 | 0.281mg | 0.79mg |
|
| Витамин B9, общий | 216µg | 97µg |
|
| Триптофан | 0.263mg | 0.388mg |
|
| Треонин | 0.875mg | 0.736mg |
|
| Изолейцин | 1.287mg | 0.763mg |
|
| Лейцин | 2.089mg | 1.358mg |
|
| Лизин | 1.674mg | 0.569mg |
|
| Метионин | 0.367mg | 0.586mg |
|
| Фенилаланин | 1.473mg | 0.94mg |
|
| Валин | 1.416mg | 0.99mg |
|
| Гистидин | 0.706mg | 0.522mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.114g | 6.957g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 18.759g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 21.773g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
50%
Итоговая оценка минералов
143%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.843g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Урд-old дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах