Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит больше МагнийМагний +1012.5%
Содержит больше КальцийКальций +137.9%
Содержит больше КалийКалий +301.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +327.7%
Содержит больше МедьМедь +1364.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +449.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +104.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +597.3%
Содержит больше СеленСелен +142.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +359.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +433.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Куриный сендвич DV% diff.
Медь 0.981mg 0.067mg 102%
Железо 7.57mg 1.77mg 73%
Клетчатка 18.3g 1.4g 68%
Магний 267mg 24mg 58%
Марганец 1.527mg 0.219mg 57%
Витамин B9 216µg 47µg 42%
Витамин B3 1.447mg 7.72mg 39%
Натрий 38mg 753mg 31%
Фосфор 379mg 185mg 28%
Цинк 3.35mg 0.61mg 25%
Калий 983mg 245mg 22%
Селен 8.2µg 19.9µg 21%
Белки 25.21g 16.28g 18%
Витамин E 2.41mg 16%
Жиры 1.64g 11.19g 15%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 3.177g 14%
Углеводы 58.99g 20.89g 13%
Холестерин 0mg 35mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 4.481g 11%
Насыщенные жиры 0.114g 2.123g 9%
Кальций 138mg 58mg 8%
Витамин B6 0.281mg 0.383mg 8%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин K 8.5µg 7%
Холин 35.3mg 6%
Витамин B5 0.906mg 1.2mg 6%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Калорийность 341kcal 250kcal 5%
Витамин B2 0.254mg 0.3mg 4%
Витамин B1 0.273mg 0.23mg 4%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Чистые углеводы 40.69g 19.49g N/A
Сахар 3.64g N/A
Витамин A 1µg 3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.03g N/A
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +54.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +182.4%
Содержит больше ДругоеДругое +24.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +582.3%
Содержит больше ВодаВода +353.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5171.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +196.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.