Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Лимон

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Лимон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 7.8% 12% 23% 12% 1.6% 6.9% 0.26% 3.9% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +3237.5%
Содержит больше КальцийКальций +430.8%
Содержит больше КалийКалий +612.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1161.7%
Содержит больше МедьМедь +2551.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +5483.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2268.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4990%
Содержит больше СеленСелен +1950%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 0.33% 3% 0% 10% 4.6% 1.9% 11% 18% 0% 0% 8.3% 2.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +582.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1170%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1347%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +376.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +251.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1863.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Лимон DV% diff.
Медь 0.981mg 0.037mg 105%
Железо 7.57mg 0.6mg 87%
Марганец 1.527mg 0.03mg 65%
Магний 267mg 8mg 62%
Клетчатка 18.3g 2.8g 62%
Витамин C 0mg 53mg 59%
Фосфор 379mg 16mg 52%
Витамин B9 216µg 11µg 51%
Белки 25.21g 1.1g 48%
Цинк 3.35mg 0.06mg 30%
Калий 983mg 138mg 25%
Витамин B1 0.273mg 0.04mg 19%
Витамин B2 0.254mg 0.02mg 18%
Углеводы 58.99g 9.32g 17%
Калорийность 341kcal 29kcal 16%
Витамин B6 0.281mg 0.08mg 15%
Витамин B5 0.906mg 0.19mg 14%
Селен 8.2µg 0.4µg 14%
Кальций 138mg 26mg 11%
Витамин B3 1.447mg 0.1mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.089g 7%
Натрий 38mg 2mg 2%
Жиры 1.64g 0.3g 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Холин 5.1mg 1%
Чистые углеводы 40.69g 6.52g N/A
Сахар 2.5g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Насыщенные жиры 0.114g 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.011g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.32 г
Вода: 88.98 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +2191.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +446.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +532.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1020%
Содержит больше ВодаВода +723.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
28% 8% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +672.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1103.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Лимон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.