Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МагнийМагний +1235%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше КалийКалий +244.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +404.7%
Содержит больше МедьМедь +292.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +235%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +72%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +134.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1340%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.25mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Лягушачьи лапки DV% diff.
Медь 0.981mg 0.25mg 81%
Железо 7.57mg 1.5mg 76%
Клетчатка 18.3g 0g 73%
Марганец 1.527mg 66%
Магний 267mg 20mg 59%
Витамин B9 216µg 15µg 50%
Фосфор 379mg 147mg 33%
Цинк 3.35mg 1mg 21%
Калий 983mg 285mg 21%
Углеводы 58.99g 0g 20%
Витамин B5 0.906mg 18%
Белки 25.21g 16.4g 18%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Холестерин 0mg 50mg 17%
Калорийность 341kcal 73kcal 13%
Холин 65mg 12%
Витамин B6 0.281mg 0.12mg 12%
Кальций 138mg 18mg 12%
Селен 8.2µg 14.1µg 11%
Витамин B1 0.273mg 0.14mg 11%
Витамин E 1mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.102g 6%
Жиры 1.64g 0.3g 2%
Витамин B3 1.447mg 1.2mg 2%
Витамин A 1µg 15µg 2%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Натрий 38mg 58mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 40.69g 0g N/A
Витамин B2 0.254mg 0.25mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.114g 0.076g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.053g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +53.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +446.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +140%
Содержит больше ВодаВода +658.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +950%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.