Сравнить продукты Урд-old и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +762.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +262.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2703.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +881% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +885.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1303.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +297.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1071.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +213.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +429.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +746.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1753.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +485.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +441.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +452.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2131.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.981mg | 0.1mg | 98% |
| Железо | 7.57mg | 0.27mg | 91% |
| Клетчатка | 18.3g | 1.8g | 66% |
| Магний | 267mg | 21mg | 59% |
| Фосфор | 379mg | 27mg | 50% |
| Марганец | 1.527mg | 0.384mg | 50% |
| Белки | 25.21g | 1.36g | 48% |
| Витамин B9 | 216µg | 27µg | 47% |
| Цинк | 3.35mg | 0.34mg | 27% |
| Витамин C | 0mg | 20.6mg | 23% |
| Калий | 983mg | 271mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.087mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.048mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.906mg | 0.107mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.281mg | 0.088mg | 15% |
| Селен | 8.2µg | 0.7µg | 14% |
| Кальций | 138mg | 16mg | 12% |
| Калорийность | 341kcal | 160kcal | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 0.048g | 7% |
| Углеводы | 58.99g | 38.06g | 7% |
| Витамин B3 | 1.447mg | 0.854mg | 4% |
| Холин | 23.7mg | 4% | |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Жиры | 1.64g | 0.28g | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Натрий | 38mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.69g | 36.26g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.074g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 0.075g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.875mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 2.089mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 1.674mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.367mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.473mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 1.416mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.706mg | 0.02mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
14%
Итоговая оценка минералов
143%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маниок съедобный (кассава) дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах