Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Масло

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +13250%
Содержит больше КальцийКальций +475%
Содержит больше КалийКалий +3995.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37750%
Содержит больше МедьМедь +6031.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3622.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1479.2%
Содержит больше МарганецМарганец +38075%
Содержит больше СеленСелен +720%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +647.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3345.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +723.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +68300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 0.114g 50.489g 229%
Жиры 1.64g 81.11g 122%
Медь 0.981mg 0.016mg 107%
Железо 7.57mg 0.02mg 94%
Витамин A 1µg 684µg 76%
Клетчатка 18.3g 0g 73%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Марганец 1.527mg 0.004mg 66%
Магний 267mg 2mg 63%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 23.43g 58%
Витамин B9 216µg 3µg 53%
Фосфор 379mg 24mg 51%
Белки 25.21g 0.85g 49%
Цинк 3.35mg 0.09mg 30%
Калий 983mg 24mg 28%
Витамин B1 0.273mg 0.005mg 22%
Витамин B6 0.281mg 0.003mg 21%
Углеводы 58.99g 0.06g 20%
Калорийность 341kcal 717kcal 19%
Витамин B2 0.254mg 0.034mg 17%
Витамин B5 0.906mg 0.11mg 16%
Витамин E 2.32mg 15%
Селен 8.2µg 1µg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 3.01g 13%
Кальций 138mg 24mg 11%
Витамин B3 1.447mg 0.042mg 9%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин K 7µg 6%
Холин 18.8mg 3%
Натрий 38mg 11mg 1%
Чистые углеводы 40.69g 0.06g N/A
Сахар 0.06g N/A
Триптофан 0.263mg 0.012mg 0%
Треонин 0.875mg 0.038mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.051mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.083mg 0%
Лизин 1.674mg 0.067mg 0%
Метионин 0.367mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.041mg 0%
Валин 1.416mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +2865.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98216.7%
Содержит больше ДругоеДругое +8300%
Содержит больше ЖирыЖиры +4845.7%
Содержит больше ВодаВода +66.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27464.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +181%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.