Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Меласса

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60.4%
Содержит больше МедьМедь +101.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1055.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1122.6%
Содержит больше КальцийКальций +48.6%
Содержит больше КалийКалий +48.9%
Содержит больше СеленСелен +117.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~242mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~37mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.53mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +565.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Меласса DV% diff.
Клетчатка 18.3g 0g 73%
Медь 0.981mg 0.487mg 55%
Витамин B9 216µg 0µg 54%
Белки 25.21g 0g 50%
Фосфор 379mg 31mg 50%
Железо 7.57mg 4.72mg 36%
Витамин B6 0.281mg 0.67mg 30%
Цинк 3.35mg 0.29mg 28%
Витамин B2 0.254mg 0.002mg 19%
Витамин B1 0.273mg 0.041mg 19%
Селен 8.2µg 17.8µg 17%
Фруктоза 12.79g 16%
Калий 983mg 1464mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.05g 7%
Кальций 138mg 205mg 7%
Магний 267mg 242mg 6%
Углеводы 58.99g 74.73g 5%
Калорийность 341kcal 290kcal 3%
Витамин B3 1.447mg 0.93mg 3%
Жиры 1.64g 0.1g 2%
Холин 13.3mg 2%
Витамин B5 0.906mg 0.804mg 2%
Чистые углеводы 40.69g 74.73g N/A
Сахар 74.72g N/A
Натрий 38mg 37mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Марганец 1.527mg 1.53mg 0%
Насыщенные жиры 0.114g 0.018g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.032g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +1540%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.7%
Содержит больше ВодаВода +102.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +165.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2042%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.