Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МагнийМагний +761.3%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше КалийКалий +186.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.1%
Содержит больше МедьМедь +457.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +85.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1265%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +262.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +342.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Медь 0.981mg 0.176mg 89%
Клетчатка 18.3g 0g 73%
Марганец 1.527mg 66%
Магний 267mg 31mg 56%
Витамин B9 216µg 8µg 52%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Железо 7.57mg 4.85mg 34%
Витамин B3 1.447mg 6.4mg 31%
Холин 129.9mg 24%
Витамин B1 0.273mg 0.02mg 21%
Углеводы 58.99g 0g 20%
Фосфор 379mg 240mg 20%
Калий 983mg 343mg 19%
Витамин B5 0.906mg 18%
Белки 25.21g 33.02g 16%
Витамин B2 0.254mg 0.07mg 14%
Селен 8.2µg 15.2µg 13%
Кальций 138mg 18mg 12%
Цинк 3.35mg 2.38mg 9%
Калорийность 341kcal 173kcal 8%
Витамин B6 0.281mg 0.34mg 5%
Насыщенные жиры 0.114g 1.05g 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Жиры 1.64g 3.51g 3%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.68g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.95g 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 40.69g 0g N/A
Натрий 38mg 45mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.263mg 0.436mg 0%
Треонин 0.875mg 1.477mg 0%
Изолейцин 1.287mg 1.567mg 0%
Лейцин 2.089mg 2.573mg 0%
Лизин 1.674mg 2.891mg 0%
Метионин 0.367mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 1.355mg 0%
Валин 1.416mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше БелкиБелки +31%
Содержит больше ЖирыЖиры +114%
Содержит больше ВодаВода +468.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1017.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.