Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +2327.3%
Содержит больше КальцийКальций +1625%
Содержит больше КалийКалий +391.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2062.9%
Содержит больше МедьМедь +3403.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3250%
Содержит больше ФосфорФосфор +3058.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2179.1%
Содержит больше СеленСелен +1950%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +506.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +311.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.45mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Наранхилья DV% diff.
Медь 0.981mg 0.028mg 106%
Железо 7.57mg 0.35mg 90%
Клетчатка 18.3g 1.1g 69%
Марганец 1.527mg 0.067mg 63%
Магний 267mg 11mg 61%
Витамин B9 216µg 3µg 53%
Фосфор 379mg 12mg 52%
Белки 25.21g 0.44g 50%
Цинк 3.35mg 0.1mg 30%
Калий 983mg 200mg 23%
Витамин B2 0.254mg 0mg 20%
Витамин B1 0.273mg 0.045mg 19%
Углеводы 58.99g 5.9g 18%
Калорийность 341kcal 25kcal 16%
Селен 8.2µg 0.4µg 14%
Витамин B5 0.906mg 0.22mg 14%
Кальций 138mg 8mg 13%
Витамин B6 0.281mg 0.107mg 13%
Витамин K 14.6µg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 7%
Витамин E 0.75mg 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин A 1µg 28µg 3%
Жиры 1.64g 0.22g 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Натрий 38mg 4mg 1%
Насыщенные жиры 0.114g 1%
Чистые углеводы 40.69g 4.8g N/A
Сахар 3.74g N/A
Витамин B3 1.447mg 1.45mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +5629.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +645.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +899.8%
Содержит больше ДругоеДругое +761.5%
Содержит больше ВодаВода +761.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.