Урд-old или отруби - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +567.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1280% |
| Содержит больше КалийКалий | +968.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +760.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1386.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +532.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +647.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +904.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +317.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1024% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.981mg | 0.066mg | 102% |
| Железо | 7.57mg | 0.88mg | 84% |
| Клетчатка | 18.3g | 2.6g | 63% |
| Магний | 267mg | 40mg | 54% |
| Витамин B9 | 216µg | 6µg | 53% |
| Белки | 25.21g | 3.21g | 44% |
| Фосфор | 379mg | 119mg | 37% |
| Калий | 983mg | 92mg | 26% |
| Цинк | 3.35mg | 0.53mg | 26% |
| Марганец | 1.527mg | 0.964mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.281mg | 0.025mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.034mg | 17% |
| Углеводы | 58.99g | 11.44g | 16% |
| Калорийность | 341kcal | 40kcal | 15% |
| Витамин B5 | 0.906mg | 0.217mg | 14% |
| Кальций | 138mg | 10mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.16mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.447mg | 0.144mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 0.339g | 5% |
| Натрий | 38mg | 1mg | 2% |
| Селен | 8.2µg | 7.7µg | 1% |
| Жиры | 1.64g | 0.86g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 0.291g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.69g | 8.84g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.163g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.057mg | 0% |
| Треонин | 0.875mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 2.089mg | 0.235mg | 0% |
| Лизин | 1.674mg | 0.13mg | 0% |
| Метионин | 0.367mg | 0.057mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.473mg | 0.155mg | 0% |
| Валин | 1.416mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.706mg | 0.07mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +685.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +415.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +585.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +677.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +215.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +242.4% |