Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше МагнийМагний +385.5%
Содержит больше КальцийКальций +263.2%
Содержит больше КалийКалий +344.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +205.2%
Содержит больше МедьМедь +154.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +256.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +279%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МарганецМарганец +130.3%
Содержит больше СеленСелен +36.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +249.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +234.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +554.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.365mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Клетчатка 18.3g 73%
Медь 0.981mg 0.386mg 66%
Железо 7.57mg 2.48mg 64%
Насыщенные жиры 0.114g 14.071g 63%
Магний 267mg 55mg 50%
Витамин B9 216µg 33µg 46%
Жиры 1.64g 28.4g 41%
Фосфор 379mg 100mg 40%
Белки 25.21g 5.7g 39%
Марганец 1.527mg 0.663mg 38%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 4.541g 23%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Калий 983mg 221mg 22%
Цинк 3.35mg 0.94mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 8.241g 20%
Витамин B6 0.281mg 0.084mg 15%
Витамин A 1µg 139µg 15%
Натрий 38mg 341mg 13%
Витамин B5 0.906mg 0.259mg 13%
Кальций 138mg 38mg 10%
Калорийность 341kcal 488kcal 7%
Витамин B1 0.273mg 0.184mg 7%
Витамин B2 0.254mg 0.177mg 6%
Селен 8.2µg 11.2µg 5%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B3 1.447mg 1.365mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Углеводы 58.99g 58.2g 0%
Чистые углеводы 40.69g 58.2g N/A
Триптофан 0.263mg 0.072mg 0%
Треонин 0.875mg 0.191mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.224mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.391mg 0%
Лизин 1.674mg 0.214mg 0%
Метионин 0.367mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.27mg 0%
Валин 1.416mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +342.3%
Содержит больше ВодаВода +89.5%
Содержит больше ДругоеДругое +68%
Содержит больше ЖирыЖиры +1631.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9595.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +324%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.