Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +3237.5%
Содержит больше КальцийКальций +1625%
Содержит больше КалийКалий +1284.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3504.8%
Содержит больше МедьМедь +1141.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2476.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +5314.3%
Содержит больше МарганецМарганец +189.2%
Содержит больше СеленСелен +1071.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +841.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1394.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1126.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1385.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +524.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Пина колада DV% diff.
Медь 0.981mg 0.079mg 100%
Железо 7.57mg 0.21mg 92%
Клетчатка 18.3g 0.3g 72%
Магний 267mg 8mg 62%
Фосфор 379mg 7mg 53%
Витамин B9 216µg 12µg 51%
Белки 25.21g 0.42g 50%
Марганец 1.527mg 0.528mg 43%
Цинк 3.35mg 0.13mg 29%
Калий 983mg 71mg 27%
Витамин B1 0.273mg 0.029mg 20%
Витамин B6 0.281mg 0.045mg 18%
Витамин B2 0.254mg 0.017mg 18%
Витамин B5 0.906mg 0.061mg 17%
Селен 8.2µg 0.7µg 14%
Кальций 138mg 8mg 13%
Углеводы 58.99g 22.66g 12%
Витамин B3 1.447mg 0.118mg 8%
Калорийность 341kcal 174kcal 8%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.033g 7%
Насыщенные жиры 0.114g 1.636g 7%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Натрий 38mg 6mg 1%
Жиры 1.64g 1.88g 0%
Чистые углеводы 40.69g 22.36g N/A
Сахар 22.33g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.082g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +5902.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +160.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.6%
Содержит больше ВодаВода +501.8%
Содержит больше ДругоеДругое +199.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3145.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.082g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.