Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МагнийМагний +2125%
Содержит больше КальцийКальций +60.5%
Содержит больше КалийКалий +241.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3340.9%
Содержит больше МедьМедь +4571.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3250%
Содержит больше ФосфорФосфор +2607.1%
Содержит больше МарганецМарганец +679.1%
Содержит больше СеленСелен +645.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1265%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +746.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +382.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +965.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1070.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2985.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Ревень волнистый DV% diff.
Медь 0.981mg 0.021mg 107%
Железо 7.57mg 0.22mg 92%
Клетчатка 18.3g 1.8g 66%
Магний 267mg 12mg 61%
Марганец 1.527mg 0.196mg 58%
Витамин B9 216µg 7µg 52%
Фосфор 379mg 14mg 52%
Белки 25.21g 0.9g 49%
Цинк 3.35mg 0.1mg 30%
Витамин K 29.3µg 24%
Витамин B1 0.273mg 0.02mg 21%
Витамин B6 0.281mg 0.024mg 20%
Калий 983mg 288mg 20%
Углеводы 58.99g 4.54g 18%
Витамин B2 0.254mg 0.03mg 17%
Витамин B5 0.906mg 0.085mg 16%
Калорийность 341kcal 21kcal 16%
Селен 8.2µg 1.1µg 13%
Витамин C 0mg 8mg 9%
Витамин B3 1.447mg 0.3mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.099g 6%
Кальций 138mg 86mg 5%
Витамин E 0.27mg 2%
Жиры 1.64g 0.2g 2%
Натрий 38mg 4mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Чистые углеводы 40.69g 2.74g N/A
Сахар 1.1g N/A
Витамин A 1µg 5µg 0%
Насыщенные жиры 0.114g 0.053g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.039g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +2701.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +720%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1199.3%
Содержит больше ДругоеДругое +348%
Содержит больше ВодаВода +766.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +117.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +981.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.