Сравнить продукты Урд-old и Сайра сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +761.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +142.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +279.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1276.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1823.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +536.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +370.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +303.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1340% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
Белки:
19.26 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.92 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +630.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.157 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +430.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.118g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.981mg | 0.051mg | 103% |
| Железо | 7.57mg | 0.55mg | 88% |
| Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
| Клетчатка | 18.3g | 0g | 73% |
| Марганец | 1.527mg | 0.24mg | 56% |
| Магний | 267mg | 31mg | 56% |
| Витамин B9 | 216µg | 15µg | 50% |
| Цинк | 3.35mg | 0.67mg | 24% |
| Фосфор | 379mg | 220mg | 23% |
| Калий | 983mg | 259mg | 21% |
| Углеводы | 58.99g | 0g | 20% |
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.058mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.063mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.281mg | 0.117mg | 13% |
| Витамин D | 0µg | 2.5µg | 13% |
| Калорийность | 341kcal | 88kcal | 13% |
| Холестерин | 0mg | 39mg | 13% |
| Витамин D | 0IU | 99IU | 12% |
| Белки | 25.21g | 19.26g | 12% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Кальций | 138mg | 57mg | 8% |
| Селен | 8.2µg | 12.6µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 0.202g | 6% |
| Витамин B3 | 1.447mg | 2.3mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.906mg | 0.75mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 21µg | 2% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Жиры | 1.64g | 0.69g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.69g | 0g | N/A |
| Натрий | 38mg | 39mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.118g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 0.157g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.216mg | 0% |
| Треонин | 0.875mg | 0.844mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 0.887mg | 0% |
| Лейцин | 2.089mg | 1.565mg | 0% |
| Лизин | 1.674mg | 1.768mg | 0% |
| Метионин | 0.367mg | 0.57mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.473mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 1.416mg | 0.992mg | 0% |
| Гистидин | 0.706mg | 0.567mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.033g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.074g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
39%
Итоговая оценка минералов
143%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Урд-old содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд-old содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сайра сырая ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сайра сырая дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах