Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +2125%
Содержит больше КальцийКальций +557.1%
Содержит больше КалийКалий +409.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +846.3%
Содержит больше МедьМедь +1040.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3250%
Содержит больше ФосфорФосфор +3058.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1266.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1170%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +623.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +259.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +659.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1442.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Саподилла DV% diff.
Медь 0.981mg 0.086mg 99%
Железо 7.57mg 0.8mg 85%
Марганец 1.527mg 66%
Магний 267mg 12mg 61%
Клетчатка 18.3g 5.3g 52%
Фосфор 379mg 12mg 52%
Витамин B9 216µg 14µg 51%
Белки 25.21g 0.44g 50%
Цинк 3.35mg 0.1mg 30%
Витамин B1 0.273mg 0mg 23%
Калий 983mg 193mg 23%
Витамин B6 0.281mg 0.037mg 19%
Витамин B2 0.254mg 0.02mg 18%
Витамин C 0mg 14.7mg 16%
Селен 8.2µg 0.6µg 14%
Витамин B5 0.906mg 0.252mg 13%
Калорийность 341kcal 83kcal 13%
Углеводы 58.99g 19.96g 13%
Кальций 138mg 21mg 12%
Витамин B3 1.447mg 0.2mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.011g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.521g 1%
Жиры 1.64g 1.1g 1%
Натрий 38mg 12mg 1%
Чистые углеводы 40.69g 14.66g N/A
Витамин A 1µg 3µg 0%
Насыщенные жиры 0.114g 0.194g 0%
Триптофан 0.263mg 0.005mg 0%
Треонин 0.875mg 0.012mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.015mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.024mg 0%
Лизин 1.674mg 0.039mg 0%
Метионин 0.367mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.013mg 0%
Валин 1.416mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +5629.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +49.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +195.5%
Содержит больше ДругоеДругое +572%
Содержит больше ВодаВода +622.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9636.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +512.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.