Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше КальцийКальций +76.9%
Содержит больше КалийКалий +43.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +32.2%
Содержит больше МедьМедь +78.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +50.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +31.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +326%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +344.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +316.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Сафлор красильный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.071g 28.223g 181%
Медь 0.981mg 1.747mg 85%
Витамин B1 0.273mg 1.163mg 74%
Клетчатка 18.3g 73%
Витамин B6 0.281mg 1.17mg 68%
Витамин B5 0.906mg 4.03mg 62%
Жиры 1.64g 38.45g 57%
Фосфор 379mg 644mg 38%
Железо 7.57mg 4.9mg 33%
Марганец 1.527mg 2.014mg 21%
Магний 267mg 353mg 20%
Белки 25.21g 16.18g 18%
Насыщенные жиры 0.114g 3.682g 16%
Цинк 3.35mg 5.05mg 15%
Селен 8.2µg 15%
Витамин B9 216µg 160µg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 4.848g 12%
Витамин B2 0.254mg 0.415mg 12%
Калорийность 341kcal 517kcal 9%
Калий 983mg 687mg 9%
Углеводы 58.99g 34.29g 8%
Кальций 138mg 78mg 6%
Витамин B3 1.447mg 2.284mg 5%
Натрий 38mg 3mg 2%
Чистые углеводы 40.69g 34.29g N/A
Витамин A 1µg 3µg 0%
Триптофан 0.263mg 0.183mg 0%
Треонин 0.875mg 0.586mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.717mg 0%
Лейцин 2.089mg 1.154mg 0%
Лизин 1.674mg 0.534mg 0%
Метионин 0.367mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.806mg 0%
Валин 1.416mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше БелкиБелки +55.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72%
Содержит больше ВодаВода +92.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2244.5%
Содержит больше ДругоеДругое +62.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5603.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2535.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.